准备做试管了，很害怕怎么办？

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2021-12-08 10:22

　　人们对于未知的事物会有或多或少的紧张和恐惧，是一种正常的反应，建议你放松一些，保持正常的心态，不要想太多，顺其自然。祝你早日成功!

　　那么，我们该如何缓解这种紧张、焦虑的情绪呢？

　　1、学会倾诉烦恼

　　如果你觉得压力太大，压得你喘不过气来，你可以试着与身边的朋友交流，有时说出来，不良情绪得到释放，整个人反而轻松了。

　　2、适当的运动

　　运动不仅有利于备孕，而且比静止不动更让人感到轻松和快乐。一些研究表明，当我们处于运动状态时，会比一直坐着或躺着时感觉更快乐。

　　3、主动与医生沟通

　　充分了解试管婴儿的相关知识，积极与主治医生沟通，清楚了解每次咨询的结果，了解医生的每一步治疗建议，不被外界的谣言所困扰，安心接受治疗。