孕妇可以吃杏仁吗？孕妇吃杏仁的不良影响

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2021-12-28 10:31

　　杏仁是生活中常见的坚果类食物，因其含有丰富的蛋白质广受大家的喜爱，但专家表示：孕妇盲目食用苦杏仁对身体有害，临床上曾出现过流产现象，孕期饮食一定要注意，否则容易影响宝宝的健康发育。

　　孕妇食用会导致流产

　　孕妇可以吃杏仁吗？

　　答：可以。孕妇不能吃杏仁，杏仁中含有氢氰酸等物质，不仅对身体有害，而且对胎儿的发育也有影响。

　　关于孕期吃杏仁的话题网上众说纷纭，有人认为可以吃对身体没有影响，有人认为杏仁有毒不要吃，也有观点认为可以吃但尽量少吃，但据专业医生介绍：怀孕后尽量不要吃，可以用其他坚果代替食用，同样可以起到很好的补益作用。

　　吃杏仁会加重胎热

　　中医认为，杏属酸热，具有一定的滑胎作用，孕期妇女的胎热比较重，应遵守产前应明确的药食同源原则，而杏的热性是孕妇的一大禁忌，为避免其有毒物质通过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁止食用苦杏仁。

　　此外，杏仁还可分为两类，即甜杏仁和苦杏仁，后者毒性较大，吃起来比较苦，而前者毒性较小，吃起来比较甜，孕妇是可以食用的，但不要食用过多，每天的量应控制在100g以内，否则也会影响健康。

　　孕妇吃杏仁的坏影响

　　苦杏仁对孕妇来说是有毒的，主要是因为它含有氢氰酸，会使组织细胞窒息而死。

　　苦杏仁苷能使组织细胞窒息而死

　　1、滑胎：杏的味道酸辣，容易造成孕妇滑胎，特别是对于怀孕初期的妇女来说，胎儿本身就不是很稳定，盲目食用容易流产。

　　2、中毒：杏仁引起的中毒主要是苦杏仁苷，这类化合物进入肠道后会被细菌酶分解，然后产生氰尿酸，这类物质可以阻断细胞呼吸，轻度中毒症状主要表现为头痛、恶心、呕吐，严重时会昏迷甚至死亡；。

　　3、影响胎儿发育：苦杏仁中的氰化钾是一种剧毒化合物，其毒性会穿透屏障，从而影响胎儿的正常生长发育。

　　总之，苦杏仁对孕妇的危害很大，所以在怀孕期间一定要远离此类食物，保持健康的饮食习惯，保证自己和宝宝的健康。

　　孕妇吃了杏仁该怎么办？

　　孕妇不小心吃了杏仁，如果只是少量的、甜的杏仁，那么对健康的影响不是很大，不需要特别担心，但如果是过量的食用苦杏仁，就需要在专业医生的指导下就医治疗。

　　杏仁不是大量食用，也不会被胎儿吸收，食用后可以多喝水来缓解不良症状，但市场上销售的杏仁都是经过加工煮熟的，大大降低了毒性，所以对身体的危害不会很大，但如果食用过量，做好去医院就诊。

　　杏仁的营养成分

　　杏仁虽然孕妇不宜食用，但它也有丰富的营养价值，普通人食用可以润肺止咳，配合麻黄、甘草等还能有效治疗风寒咳嗽和哮喘，以下是100g杏仁的营养成分表。

　　562 kcal

　　22.5 g

　　45.4 g

　　碳水化合物

　　15.9 g

　　

　　2.6微克

　　5.6微克

　　18.53毫克

　　8.3毫克

　　178毫克

　　2.2毫克

　　0.77毫克

　　4.3毫克

　　

　　0.8毫克

　　15.65微克

　　

　　106毫克