准备怀孕时可以吃花椰菜吗？

作者: 试管君   点击次数:    发布时间: 2022-09-25 09:57

　　怀孕期间是可以吃花椰菜的，因为它比一般蔬菜更有营养。花椰菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、维生素A、B、C、E、P、U和矿物质，如钙、磷和铁。花椰菜鲜嫩、可口、容易消化和吸收。其嫩茎纤维，炒制后柔软可口，适合老人、儿童和脾胃虚弱、消化不良的人食用。特别是在夏季高温下，口干舌燥、口渴、小便金黄、大便硬结或无法控制时，可经常用30克黄花菜煎水服用，以祛暑止渴，并有利尿作用。